下の画像をクリックで拡大表示、設置マシン名と有効部位をご覧いただけます。
シーテッドチェストプレス
胸と腕回りの筋肉を効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。
バストラインを整えるので、女性にもおすすめです。
ピュアプレートロータリープルダウン
片方ずつバラバラに動かせる他ではあまり見かけないレアなマシン！
左右のバランスを整えることができます。
シーテッドディップ
大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるマシンです。
二の腕の振袖肉解消になるので、タプタプが気になる方はぜひ！
デュアルプーリー
ケーブルトレーニングのマシン。
滑車の位置や角度、アタッチメントが変えられ、様々なトレーニングができます。
バタフライ／リアデルト
椅子に座って行う（バタフライ）と大胸筋、背もたれに向いて座って行う（リアデルト）と
三角筋と背中を鍛えることができるマシンです。
シーテッドレッグプレス
スクワットに似たトレーニングで足腰を鍛えるマシンです。
スクワットより体を安定させて安全にトレーニングできます。
パワーレッグプレス
より高重量で行えるレッグプレスマシン。
足の位置をプレートの下の方にするとお尻側上の方にすると大腿四頭筋が鍛えられます。
スミスマシン ストレートバージョン
バーベルがレールに固定されているので怪我や事故が起きにくい安全なマシンです。
さまざまな使い方ができ、人気があります。
パワーラック
補助バーがない分スミスマシンより自由度が高く、「支える力」が必要になり、体幹も同時に鍛えられます。
ヒップアダクター/アブダクターデュエル
脚を広げる動作と閉じる動作の両方ができるマシンです。
太ももとお尻に効果があるので、女性にも人気があります。
ピュアプレート チェストプレス
より自由度の高いチェストプレスマシンです。
左右の重さをそれぞれ変えられるので、バランスを整えながらトレーニングできます。
トレッドミル
どんな天気でも快適にウォーキングやランニングができます。
傾斜の調整ができるので、より筋肉を強化することも可能。
アームカール
「力こぶ」にあたる筋肉を鍛えられるマシンです。
アップライトバイク
自転車と同じ動きでするトレーニングマシンです。
脂肪燃焼効果が高く人気があります。
ラットプルダウン
主に背中を鍛えるマシンです。
逆三角形の背中を作ったり、姿勢や肩こりの改善などの効果が期待できます。
レッグエクステンション
太もも前側の筋肉である大腿四頭筋に効果があります。
大腿四頭筋は最も大きい筋肉で、基礎代謝が上がり太りにくい体質になります。
シーテッドレッグカール
ハムストリングスを鍛え、ヒップアップや脚のシェイプアップに効果のあるマシンです。
エリプティカル
ペダルがハンドルと連動して動くトレーニングマシンです。
関節への衝撃を最小限に抑えながら、全身の筋肉を活性化します。
初心者の方にもおすすめです。
シーテッドロウ
背中の筋肉を鍛えるのに効果的なマシンです。姿勢改善や肩こり解消効果もあります。
ショルダープレス
肩周りの筋肉を鍛えるのに効果的なマシンです。
肩幅を広く、がっちりとした見た目になりたい人におすすめです。