看板犬きなこレポート 上半身のスクワット!? 2025年4月16日 myhealth24h シーテッドディップは大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるマシンです。体重を使わず腕だけで行うトレーニングは、まさに上半身のスクワット!ですね。 この投稿をInstagramで見る フィットネス My health 24h 水戸市千波町 (コナカ1F)(@myhealth.24h)がシェアした投稿