看板犬きなこレポート 筋肉をつけて肩幅アップ!? 2024年12月6日 myhealth24h デュアルプーリーでサイドレイズを行います。肩の三角筋を鍛えて、かっこいい肩を手に入れましょう! この投稿をInstagramで見る フィットネス My health 24h 水戸市千波町 (コナカ1F)(@myhealth.24h)がシェアした投稿