看板犬きなこレポート 理想に近づくために 2024年10月21日 myhealth24h ダンベルショルダープレスは、肩の三角筋を中心に、上半身を鍛えることができます。コツコツ続けて、理想にまた一歩! この投稿をInstagramで見る フィットネス My health 24h 水戸市千波町 (コナカ1F)(@myhealth.24h)がシェアした投稿