看板犬きなこレポート ダンベルとバーベル 活用方法 2025年3月17日 myhealth24h 人気のフリーウエイトエリアで、ダンベルやバーベルを上手に活用。重さはその日の体調に合わせて無理なく行いましょう! この投稿をInstagramで見る フィットネス My health 24h 水戸市千波町 (コナカ1F)(@myhealth.24h)がシェアした投稿